<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Vit Club]]></title><description><![CDATA[Servicio de Nutricion Online, ejercicios y coaching por menos de lo que cuesta Netflix. ]]></description><link>https://www.vit.club/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 04 Mar 2026 23:00:41 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.vit.club/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Receta griega de fasolakia, las exquisitas judías verdes con tomate perfectas para tomar frías en verano]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Unas simples judías con tomate se convierten en un...]]></description><link>https://www.vit.club/post/receta-griega-de-fasolakia-las-exquisitas-jud%C3%ADas-verdes-con-tomate-perfectas-para-tomar-fr%C3%ADas-en-ve</link><guid isPermaLink="false">661e9dbd512ac8e51e031f6d</guid><pubDate>Tue, 16 Apr 2024 15:51:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5a3153_9c23b7fb8b5a449193efbd8e5c3a3be2~mv2.png/v1/fit/w_500,h_334,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ana Moreno</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Albóndigas de avena: una receta sin carne rica en proteínas vegetales para la mesa familiar]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Riquísimas, nutritivas y livianas, estas albóndigas de...]]></description><link>https://www.vit.club/post/alb%C3%B3ndigas-de-avena-una-receta-sin-carne-rica-en-prote%C3%ADnas-vegetales-para-la-mesa-familiar</link><guid isPermaLink="false">661e99243a83bc9adcca9242</guid><pubDate>Tue, 16 Apr 2024 15:34:58 GMT</pubDate><dc:creator>Ana Moreno</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Medallón de quinoa, batata y espinaca]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Estos medallones son fáciles de hacer, quedan crocantes...]]></description><link>https://www.vit.club/post/medall%C3%B3n-de-quinoa-batata-y-espinaca</link><guid isPermaLink="false">661e975c152f1d6c1840adcd</guid><pubDate>Tue, 16 Apr 2024 15:25:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5a3153_87d84007031f495d9d4d07360d8746ed~mv2.png/v1/fit/w_840,h_560,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ana Moreno</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pasta con alubias blancas encubiertas, la receta para transformar legumbres en una salsa]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Esta plato de pasta tiene un plus de proteínas...]]></description><link>https://www.vit.club/post/pasta-con-alubias-blancas-encubiertas-la-receta-para-transformar-legumbres-en-una-salsa</link><guid isPermaLink="false">661e93ee7e6f780ad401551c</guid><pubDate>Tue, 16 Apr 2024 15:11:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5a3153_14cb50ad23854e16a95697c8f8348ef9~mv2.png/v1/fit/w_900,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ana Moreno</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Muffins con arroz, guisantes y queso mozzarella]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Muffins con arroz, guisantes y queso mozzarella, la...]]></description><link>https://www.vit.club/post/muffins-con-arroz-guisantes-y-queso-mozzarella</link><guid isPermaLink="false">661d4eb8ddf60d0989bd5c29</guid><pubDate>Mon, 15 Apr 2024 16:01:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5a3153_afeb781b6bb748c4a415c039eb8fe6e9~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_521,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ana Moreno</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pimientos rellenos de vegetales y arroz]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Estos pimientos rojos se rellenan con una mezcla de...]]></description><link>https://www.vit.club/post/pimientos-rellenos-de-vegetales-y-arroz</link><guid isPermaLink="false">661d452db53c51add638bbae</guid><pubDate>Mon, 15 Apr 2024 15:53:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5a3153_0e5ed0f858d44d07ba8e1aff3f750966~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_729,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ana Moreno</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Garbanzos con calabacín, un salteado vegetal excepcional que funciona como guarnición y plato principal]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Los calabacines hacen un delicioso salteado y esta...]]></description><link>https://www.vit.club/post/garbanzos-con-calabac%C3%ADn-un-salteado-vegetal-excepcional-que-funciona-como-guarnici%C3%B3n-y-plato-princi</link><guid isPermaLink="false">661d49541643a7b992e94979</guid><pubDate>Mon, 15 Apr 2024 15:40:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5a3153_caa93da1ec5347a581e055c2623d95e5~mv2.png/v1/fit/w_900,h_709,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ana Moreno</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ensalada de quinoa, brócoli y vinagreta de naranja, receta lista en menos de 30 minutos ]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual ¡Qué agradecidas son las ensaladas! Tan versátiles...]]></description><link>https://www.vit.club/post/ensalada-de-quinoa-br%C3%B3coli-y-vinagreta-de-naranja-receta-lista-en-menos-de-30-minutos</link><guid isPermaLink="false">661d48eaf102dc5e538a70f3</guid><pubDate>Mon, 15 Apr 2024 15:35:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5a3153_81354b00e430485eadcffba5c9d1640c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_664,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ana Moreno</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Berenjena rellena con quinoa y queso crema una receta sencilla para un almuerzo o cena]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual La menta fresca y el queso crema  realzan los sabores...]]></description><link>https://www.vit.club/post/berenjena-rellena-con-quinoa-y-queso-crema-una-receta-sencilla-para-un-almuerzo-o-cena</link><guid isPermaLink="false">66156111381737cddc2d7b03</guid><pubDate>Tue, 09 Apr 2024 15:41:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5a3153_b97b286a1731404dbcc35418e1d96f51~mv2.png/v1/fit/w_680,h_482,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ana Moreno</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Receta sencilla de Coles de Bruselas es la más fácil del mundo y solo lleva tres ingredientes básicos de despensa]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Las pobres coles de Bruselas siguen teniendo fama....]]></description><link>https://www.vit.club/post/receta-sencilla-de-coles-de-bruselas-es-la-m%C3%A1s-f%C3%A1cil-del-mundo-y-solo-lleva-tres-ingredientes-b%C3%A1sico</link><guid isPermaLink="false">6604357d1da141f1da103bbc</guid><pubDate>Wed, 27 Mar 2024 15:19:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5a3153_ebda515776034746aa90c95c0897ec4f~mv2.png/v1/fit/w_992,h_558,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ana Moreno</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Calabaza asada con cebolla, quinoa y salsa de yogur de remolacha, receta veggie   repleta de sabores y texturas]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual No hay nada como la combinación adecuada de elementos...]]></description><link>https://www.vit.club/post/calabaza-asada-con-cebolla-quinoa-y-salsa-de-yogur-de-remolacha-receta-veggie-repleta-de-sabores</link><guid isPermaLink="false">6604309627ed5d1c617ec829</guid><pubDate>Wed, 27 Mar 2024 15:03:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5a3153_67fae4e3607f4f718cbfe4e763e15ea4~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_521,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ana Moreno</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Receta de revuelto fácil de huevo y tomate, un desayuno o almuerzo rápido de hacer]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Esta receta de revuelto fácil de huevo y tomate es tan...]]></description><link>https://www.vit.club/post/receta-de-revuelto-f%C3%A1cil-de-huevo-y-tomate-un-desayuno-o-almuerzo-r%C3%A1pido-de-hacer</link><guid isPermaLink="false">65fc4b1e2a8ae872f174f504</guid><pubDate>Thu, 21 Mar 2024 15:11:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5a3153_415fdba74bd0447680204142707f6624~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ana Moreno</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Espaguetis con gambas al ajillo: receta fácil de pasta con solo tres ingredientes y rápida de realizar]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Se nos ha ocurrido hacer estos originales espaguetis...]]></description><link>https://www.vit.club/post/espaguetis-con-gambas-al-ajillo-receta-f%C3%A1cil-de-pasta-con-solo-tres-ingredientes-y-r%C3%A1pida-de-realiz</link><guid isPermaLink="false">65fc49a94e0987dfc2bca52c</guid><pubDate>Thu, 21 Mar 2024 14:58:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5a3153_bb19703726e64fe0b34ac830a957b710~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ana Moreno</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hamburguesas de calabacín y garbanzos: receta vegetariana]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Además de ser una forma distinta de comer legumbres -no...]]></description><link>https://www.vit.club/post/hamburguesas-de-calabac%C3%ADn-y-garbanzos-receta-vegetariana</link><guid isPermaLink="false">65f9b0a54b3b2fc123140c40</guid><pubDate>Tue, 19 Mar 2024 15:49:45 GMT</pubDate><enclosure 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hacer]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Esta receta, ideal como variante vegana al confit de...]]></description><link>https://www.vit.club/post/arroz-con-tofu-a-la-naranja-una-receta-vegana-integral-y-f%C3%A1cil-de-hacer</link><guid isPermaLink="false">65f9ab6d1dc66822558a2019</guid><pubDate>Tue, 19 Mar 2024 15:20:44 GMT</pubDate><dc:creator>Ana Moreno</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tofu en salsa de tomate, un plato sencillo y muy sabroso para un comida vegana]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Esta receta también llamada Tofu with Pizzaiola Sauce,...]]></description><link>https://www.vit.club/post/tofu-en-salsa-de-tomate-un-plato-sencillo-y-muy-sabroso-para-un-comida-vegana</link><guid isPermaLink="false">65f9aa960929842db3bd4911</guid><pubDate>Tue, 19 Mar 2024 15:12:26 GMT</pubDate><enclosure 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guarnición]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Las alcachofas han sido siempre súper versátiles. Se...]]></description><link>https://www.vit.club/post/receta-de-alcachofas-crujientes-para-guarnici%C3%B3n</link><guid isPermaLink="false">65de1eea8312a03a2e906198</guid><pubDate>Tue, 27 Feb 2024 17:49:28 GMT</pubDate><dc:creator>Ana Moreno</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Receta fácil y casera de arroz con pollo: un plato único y clásico]]></title><description><![CDATA[Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Si estas buscando una receta sencillas y de toda la...]]></description><link>https://www.vit.club/post/receta-f%C3%A1cil-y-casera-de-arroz-con-pollo-un-plato-%C3%BAnico-y-cl%C3%A1sico</link><guid isPermaLink="false">65de1e56a88b215697a1a5d4</guid><pubDate>Tue, 27 Feb 2024 17:41:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5a3153_07dd4df6b6d3473aa8cb833d43ec51d2~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ana Moreno</dc:creator></item></channel></rss>