1- Podrás sentirte desmotivado en algún momento del proceso y es NORMAL, no todo es perfecto. Habrán altas y bajas, lo importante es ser constante y disciplinado.

2- Tu peso o tu aspecto físico NO TE DEFINEN como persona. Eres un ser valioso, independientemente de como te veas. Estas aquí para trabajar en ti.
3- Si vas a iniciar una dieta. HAZLO POR TI, no por verte mejor para un cumpleaños, porque tal vez te colocaras determinada ropa en un evento... Inicia porque quieres cambiar tu estilo de vida, tener una mejor relación con la comida y contigo mismo.
4- Evita COMPARARTE con los demás, cada persona va a su ritmo y tiempos. El progreso de todos es diferente.