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![Receta griega de fasolakia, las exquisitas judías verdes con tomate perfectas para tomar frías en verano](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_9c23b7fb8b5a449193efbd8e5c3a3be2~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_9c23b7fb8b5a449193efbd8e5c3a3be2~mv2.webp)
Ana Moreno
16 abr 20242 Min. de lectura
Receta griega de fasolakia, las exquisitas judías verdes con tomate perfectas para tomar frías en verano
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Unas simples judías con tomate se convierten en un...
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Ana Moreno
16 abr 20242 Min. de lectura
Albóndigas de avena: una receta sin carne rica en proteínas vegetales para la mesa familiar
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Riquísimas, nutritivas y livianas, estas albóndigas de...
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![Medallón de quinoa, batata y espinaca](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_87d84007031f495d9d4d07360d8746ed~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_87d84007031f495d9d4d07360d8746ed~mv2.webp)
Ana Moreno
16 abr 20242 Min. de lectura
Medallón de quinoa, batata y espinaca
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Estos medallones son fáciles de hacer, quedan crocantes...
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![Pasta con alubias blancas encubiertas, la receta para transformar legumbres en una salsa](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_14cb50ad23854e16a95697c8f8348ef9~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_14cb50ad23854e16a95697c8f8348ef9~mv2.webp)
Ana Moreno
16 abr 20242 Min. de lectura
Pasta con alubias blancas encubiertas, la receta para transformar legumbres en una salsa
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Esta plato de pasta tiene un plus de proteínas...
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![Muffins con arroz, guisantes y queso mozzarella](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_afeb781b6bb748c4a415c039eb8fe6e9~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_afeb781b6bb748c4a415c039eb8fe6e9~mv2.webp)
Ana Moreno
15 abr 20242 Min. de lectura
Muffins con arroz, guisantes y queso mozzarella
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Muffins con arroz, guisantes y queso mozzarella, la...
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![Pimientos rellenos de vegetales y arroz](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_0e5ed0f858d44d07ba8e1aff3f750966~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_0e5ed0f858d44d07ba8e1aff3f750966~mv2.webp)
Ana Moreno
15 abr 20242 Min. de lectura
Pimientos rellenos de vegetales y arroz
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Estos pimientos rojos se rellenan con una mezcla de...
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![Garbanzos con calabacín, un salteado vegetal excepcional que funciona como guarnición y plato principal](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_caa93da1ec5347a581e055c2623d95e5~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_caa93da1ec5347a581e055c2623d95e5~mv2.webp)
Ana Moreno
15 abr 20241 Min. de lectura
Garbanzos con calabacín, un salteado vegetal excepcional que funciona como guarnición y plato principal
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Los calabacines hacen un delicioso salteado y esta...
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![Ensalada de quinoa, brócoli y vinagreta de naranja, receta lista en menos de 30 minutos](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_81354b00e430485eadcffba5c9d1640c~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_81354b00e430485eadcffba5c9d1640c~mv2.webp)
Ana Moreno
15 abr 20242 Min. de lectura
Ensalada de quinoa, brócoli y vinagreta de naranja, receta lista en menos de 30 minutos
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual ¡Qué agradecidas son las ensaladas! Tan versátiles...
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![Berenjena rellena con quinoa y queso crema una receta sencilla para un almuerzo o cena](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_b97b286a1731404dbcc35418e1d96f51~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_b97b286a1731404dbcc35418e1d96f51~mv2.webp)
Ana Moreno
9 abr 20242 Min. de lectura
Berenjena rellena con quinoa y queso crema una receta sencilla para un almuerzo o cena
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual La menta fresca y el queso crema realzan los sabores...
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![Receta sencilla de Coles de Bruselas es la más fácil del mundo y solo lleva tres ingredientes básicos de despensa](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_ebda515776034746aa90c95c0897ec4f~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_ebda515776034746aa90c95c0897ec4f~mv2.webp)
Ana Moreno
27 mar 20242 Min. de lectura
Receta sencilla de Coles de Bruselas es la más fácil del mundo y solo lleva tres ingredientes básicos de despensa
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Las pobres coles de Bruselas siguen teniendo fama....
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![Calabaza asada con cebolla, quinoa y salsa de yogur de remolacha, receta veggie repleta de sabores y texturas](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_67fae4e3607f4f718cbfe4e763e15ea4~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_67fae4e3607f4f718cbfe4e763e15ea4~mv2.webp)
Ana Moreno
27 mar 20242 Min. de lectura
Calabaza asada con cebolla, quinoa y salsa de yogur de remolacha, receta veggie repleta de sabores y texturas
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual No hay nada como la combinación adecuada de elementos...
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![Receta de revuelto fácil de huevo y tomate, un desayuno o almuerzo rápido de hacer](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_415fdba74bd0447680204142707f6624~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_415fdba74bd0447680204142707f6624~mv2.webp)
Ana Moreno
21 mar 20241 Min. de lectura
Receta de revuelto fácil de huevo y tomate, un desayuno o almuerzo rápido de hacer
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Esta receta de revuelto fácil de huevo y tomate es tan...
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![Espaguetis con gambas al ajillo: receta fácil de pasta con solo tres ingredientes y rápida de realizar](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_bb19703726e64fe0b34ac830a957b710~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_bb19703726e64fe0b34ac830a957b710~mv2.webp)
Ana Moreno
21 mar 20242 Min. de lectura
Espaguetis con gambas al ajillo: receta fácil de pasta con solo tres ingredientes y rápida de realizar
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Se nos ha ocurrido hacer estos originales espaguetis...
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![Hamburguesas de calabacín y garbanzos: receta vegetariana](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_01ccb2e9a1454ee6bcc3e9d8a15f2448~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_01ccb2e9a1454ee6bcc3e9d8a15f2448~mv2.webp)
Ana Moreno
19 mar 20242 Min. de lectura
Hamburguesas de calabacín y garbanzos: receta vegetariana
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Además de ser una forma distinta de comer legumbres -no...
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![Brócoli con yogur y mostaza: receta saludable con aromas de la India](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_df565f64c2684dd793f4a539e80d4ba0~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_df565f64c2684dd793f4a539e80d4ba0~mv2.webp)
Ana Moreno
19 mar 20242 Min. de lectura
Brócoli con yogur y mostaza: receta saludable con aromas de la India
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual En esta receta vamos a cocer el brócoli brevemente...
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Ana Moreno
19 mar 20242 Min. de lectura
Arroz con tofu a la naranja: una receta vegana, integral y fácil de hacer
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Esta receta, ideal como variante vegana al confit de...
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![Tofu en salsa de tomate, un plato sencillo y muy sabroso para un comida vegana](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_b262b1fd14cb4ce39ef830478e8bf3e8~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_b262b1fd14cb4ce39ef830478e8bf3e8~mv2.webp)
Ana Moreno
19 mar 20242 Min. de lectura
Tofu en salsa de tomate, un plato sencillo y muy sabroso para un comida vegana
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Esta receta también llamada Tofu with Pizzaiola Sauce,...
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![Albóndigas de lentejas, una receta vegana muy fácil que gusta a todo el mundo](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_8906524d3e4c4215a7bcf56640af5e7a~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_8906524d3e4c4215a7bcf56640af5e7a~mv2.webp)
Ana Moreno
19 mar 20242 Min. de lectura
Albóndigas de lentejas, una receta vegana muy fácil que gusta a todo el mundo
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Las lentejas son un excelente recurso en la cocina...
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Ana Moreno
27 feb 20242 Min. de lectura
Receta de alcachofas crujientes para guarnición
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Las alcachofas han sido siempre súper versátiles. Se...
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![Receta fácil y casera de arroz con pollo: un plato único y clásico](https://static.wixstatic.com/media/5a3153_07dd4df6b6d3473aa8cb833d43ec51d2~mv2.png/v1/fill/w_312,h_234,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/5a3153_07dd4df6b6d3473aa8cb833d43ec51d2~mv2.webp)
Ana Moreno
27 feb 20242 Min. de lectura
Receta fácil y casera de arroz con pollo: un plato único y clásico
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Si estas buscando una receta sencillas y de toda la...
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