1- Paciencia: Ten paciencia con tu evolución, es un proceso que llevara un tiempo. Puede ser a corto, mediano o largo plazo, siempre dependerá de cada caso en particular. Pero es importante no presionarnos en exceso. Las cosas van a su tiempo y tu proceso también.
2- Compromiso: Cambiar los hábitos es una práctica, requiere de disciplina para mantenernos a pesar de las adversidades, contratiempos o desmotivación. Que los buenos hábitos sean una forma tuya de ser y vivir.
3- Se bueno contigo mismo: Trátate con amabilidad, en este proceso pueden haber recaídas y nos podemos llegar a sentir mal. Evita criticarte o culparte, tu eres una persona única. Recuerda que los planes los haces para mejorar tu estilo de vida, porque quieres cuidarte y verte mejor, para sentirte mejor contigo. ¡Date ánimos! ¡¡Vamos que si puedes!! ¡Demuéstrate lo que eres capaz de lograr!
4- Suelta los lastres mentales: Suelta los “no puedo” “es muy difícil” “esto no es para mí” “quiero lograr mi objetivo ya” “si no lo logro en 2 semanas, no lo lograre nunca” o cualquier tipo de pensamiento o creencia que se convierta en un obstáculo.
“La mente está en su propio lugar, y en sí misma puede hacer del infierno el cielo, y del cielo un infierno” – John Milton