La vitamina C es imprescindible para nuestro organismo por múltiples razones. Probablemente, la más conocida sea la estimulación de la función del sistema inmunitario y su función antioxidante que protege las células contra los efectos de los radicales libres.
Pero ¿sabíais que consumir alimentos ricos en Vitamina C también puede favorecer nuestra piel?
¡Así es! Esta vitamina ayuda a sintetizar colágeno, tiene poder hidratante y efecto antiinflamatorio.
¡Una combinación ideal para nuestra piel!
Una dieta saludable y equilibrada rica en vitamina C es esencial tanto para tu salud general como para la de tu piel. Y la mejor forma de obtenerla es comiendo una gran cantidad de fruta fresca y verduras, como hojas verdes, tomates y cítricos.