Sabemos que el día a día puede estar lleno de actividades, horas de trabajo, cosas por hacer en casa y esto te pueda agobiar. Sin embargo, los planes de nutrición y de fitness, son hechos para ti, herramientas para que puedas mejorar tu calidad de vida. Eso implica compromiso y disciplina. Para poder tener tiempo para realizar las comidas y para hacer el ejercicio, es vital sacar ese tiempo de nuestra agenda. ¿Cómo lo hacemos? Organizándonos. Esa es la clave.
-Puedes dedicar un día de tu semana para adelantar lo más que puedas los platos estipulados en tu menú. Guardarlo en tuppers nada más de calentar o completar el día que corresponda.
-La rutina de ejercicios, sabemos que puedes pensar que te llevará mucho tiempo hacerla. Pero en realidad, es una hora como máximo que vas a dedicarte, porque estas invirtiendo ese tiempo en ti. Puedes buscar la forma de adelantar lo más posible tus otras actividades, para tener esta hora disponible.
Puede que haya días en los cuales no quieras o no tengas ganas por ejemplo de ejercitarte, allí es donde viene la disciplina. Es hacer tus actividades inclusive el día que no tienes ánimos, porque sabes que asumiste ese compromiso y recuerdas el objetivo que quieres lograr.
El compromiso es contigo, por eso es tan fundamental ser conscientes de ello y aprovechar todas las herramientas que te proporcionamos. ¡Sácales el mayor provecho! ¡Vamos a lograrlo!