Es una pregunta que muchas personas pueden hacerse, quiero dar una perspectiva diferente de la situación. Cuando comenzamos a realizar los planes nos enfocamos en el número a la hora de pesarnos y sobretodo, en que ese número baje lo más rápido posible.
Si te ha pasado en algún momento, quiero comentarte que al igual que cualquier practica deportiva los cambios no se perciben de un día para otro, sino que requieren de constancia.
Veámoslo así, si yo quiero tener un cuerpo tonificado, tengo que entrenar frecuentemente para lograr eso que deseo. Si voy un solo día al gimnasio, me ejercito, más no voy a lograr tonificar mis músculos con un solo día que vaya.
Lo mismo sucede con la pérdida de peso. Necesitamos llevar un plan de alimentación apropiado, mejorar nuestros hábitos, realizar ejercicio y de esa manera, comenzaremos a notar cambios. No solo en el peso, sino en medidas, en como nos queda la ropa, en como nos sentimos con nosotros mismos.
Sé paciente con tu evolución, ¡vas a lograrlo!