El verano es esa temporada perfecta para relajarnos e irnos de paseo, es sumamente común viajar en esta época del año. Pero cuando estamos siguiendo un plan, esto puede ser complicado, debido a que, siendo honestos la mayoría de las opciones que se suelen encontrar son poco saludables y poco nutricionales. Vale, aun así hay mucho que podemos hacer al respecto. Te presentamos 3 tips que te ayudaran a seguir con tus planes durante tus viajes (en la medida de lo posible, claro esta):
- ¡No abra mejor manera de conocer el lugar que caminando! (Además de que estarás cumpliendo con el movimiento necesario para mantenerte saludable).
- Modera las cantidades (recuerda que muchas veces la cantidad que consumimos de algunos alimentos, en especial de los carbohidratos, está directamente relacionada con el aumento de peso).
- ¡Mantén la mente y la creatividad activas! (puede que no haya opciones específicas iguales a lo que te corresponde, pero siempre puedes buscar alguna que sea lo más parecida posible a lo que establece tu plan; estudia bien lo que ofrecen y lo que sus ingredientes pueden aportarte).