Podemos llegar a escuchar frecuentemente el deseo de comer mucho por esta época porque en enero se comienza la dieta. Quería hablar un poco sobre esto:
En estas fechas se suele compartir en familia y muchas veces, se comparte comida. Si eres alguien que esta llevando los planes, entendemos el autocontrol que habría que llegar a tener para no salirte del plan. Sin embargo, de llegar a hacerlo procura no desviarte de tu objetivo, tener presente lo que has logrado y a donde quieres llegar, así podrás controlarte un poco más y evitar caer en excesos.
La comida genera placer y disfrute, permítete comer con inteligencia y conciencia, y por supuesto, ¡disfrutar de estas navidades sanamente!