Porque lograr tu objetivo requiere de:
Tiempo: Los hábitos para poder modificarse necesitan en promedio 66 días. Tenemos que aprender a ser más pacientes con nosotros mismos, no se trata de tener resultados rápidos, sino de que los resultados que tengas sean estables en el tiempo. Evita presionarte y poner en estrés a tu cuerpo, cada persona va a su ritmo, respetemos nuestros propios tiempos.
Constancia: Nos ayudara a ir acostumbrándonos a un nuevo estilo de vida. Hay que aplicarlo diariamente para que los hábitos se vayan automatizando. De esta manera, cada vez necesitaremos menos esfuerzo para llevarlo a cabo. Pero si no la tenemos, vamos a desistir antes de tiempo
Apoyo: Cuentas con el apoyo total de nuestro equipo de especialistas, si te sientes estancado, puedes escribirnos y podremos ayudarte. No estas solo.
Evitar la procrastinación: no dejes para mañana, lo que puedes comenzar a hacer hoy. Entre más rápido comiences, más rápido podrás conseguirlo. Procrastinar es una forma de autosabotaje.
Recuerda que el compromiso es contigo mismo, de mejorar tu salud y tu calidad de vida.
¡No te rindas! ¡Puedes lograrlo!