
1- Ayuda a la digestión:
Beber el agua suficiente permite aumentar la tasa del metabolismo, es decir, promueve una mejor digestión al descomponer los alimentos apropiadamente
2- Evita el dolor de cabeza:
Puesto que la deshidratación es una de las causantes de los dolores de cabeza y migrañas
3-Alivia la fatiga
El agua permite al cuerpo eliminar toxinas y todo aquello que no necesita. Si el cuerpo recibe menos agua, el corazón tiene que encargarse de trabajar más, bombardear sangre oxigenada para mantener a todas las células y órganos principales, ocasionando fatiga.
4- Regula la temperatura del cuerpo
Beber agua nos permite liberar el calor del cuerpo por medio del sudor siendo de gran ayuda en el mantenimiento de la temperatura corporal durante todo el día.