La salud y el bienestar de todos están estrechamente relacionados con el planeta que nos rodea. Por eso debemos procurar tener hábitos que puedan traer como resultado un desarrollo responsable que se verá reflejado en una mejor calidad de vida y la sostenibilidad ambiental del planeta.
Aquí tienes 4 cosas que puedes hacer para cumplir este objetivo:
Evita los alimentos procesados: Además de ser perjudiciales para el medio ambiente, contienen altos niveles de azúcar, grasas saturadas y son altos en carbohidratos.
Camina siempre que puedas: Caminar no solo mejora tu salud física y mental, sino también la salud de tu ciudad. Así que si procura ir a los lugares que te queden cerca caminando.
Fomenta el empleo verde y la economía sostenible: el empleo verde es aquel que contribuye a evitar emisiones de gases de efecto invernadero, reducir los residuos y la contaminación, cuidar el agua o preservar los ecosistemas protegiendo la biodiversidad. Para ello puedes apoyar y donar a iniciativas o consumir productos verdes.
Aumentar el consumo de frutas y verduras: ¡especialmente de temporada! El cultivo de frutas y verduras utiliza menos agua que el de otros alimentos, además de que son uno de los alimentos que debe estar presente en todas nuestras comidas.