Cuando empezamos con el proceso de alcanzar una meta solemos buscar indicios que nos demuestren que realmente estamos cambiando. Y generalmente lo primero que miramos es la báscula.
Sin embargo, estos indicios van mucho más allá de lo que refleje la báscula. Porque el cambio no es solo externo sino también interno.
Así que aquí tienes 3 señales de que estás alcanzando tu meta de tener un estilo de vida saludable:
1. ¡Cambiaste! No eres la misma persona que cuando empezaste, sino que eres más consciente de tu bienestar.
2. Dejas del pasado: comienzas a preocuparte por lo que sigue y por el futuro de conseguir tu meta.
3. Resiliencia: aprendes a caerte y levantarte con cada experiencia.