Si eres inconstante con tus proyectos, con el ejercicio o la dieta, este articulo es para ti. Te compartimos 5 secretos para ser constantes

¿Deseas bajar de peso? Si es así, tienes que leer este articulo. Te damos los consejos que necesitas saber para lograr tu objetivo.

Analizamos en este blog 5 hábitos que puedes estar cometiendo y aumentan la probabilidad de tener sobrepeso. ¡No te lo pierdas!

Las personas que duermen poco tienden a subir de peso, perder músculo y aumentar la grasa. Analizamos como el sueño influye en la dieta

Es común escuchar a personas hablar sobre su deseo de perder peso de la forma más rápida posible y el hecho de fijar su objetivo a un número