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¿Son peligrosas el azúcar y la sal para tu salud?
¿Helado hamburguesa y papas fritas? ¿Delicioso? ¡Sí! ¿Saludable? Mmm… No tanto. Te explico brevemente que tienen en común: helado (21g de...
Maryuri Camargo
1 jun 20224 Min. de lectura
Ensalada de pasta integral y calabacín al estilo griego
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual El calabacín es un vegetal muy versátil en donde puedes...
Ana Moreno
28 may 20222 Min. de lectura
Pasta con pollo y salsa de queso, una receta fácil y deliciosa
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 40 min / Raciones: 1 ración individual ¡Día de pasta! Tenemos una propuesta para facilitarte...
Ana Moreno
27 may 20222 Min. de lectura
Ensalada de alubias con alcachofas, atún, anchoas y aceitunas, receta saludable y alta en proteínas
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 40 min / Raciones: 1 ración individual Para que una ensalada de legumbres sea un éxito es...
Ana Moreno
27 may 20222 Min. de lectura
Deliciosa guarnición de espárragos con jamón y salsa de yogur
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 20 min / Raciones: 1 ración individual Los espárragos verdes suelen gustar prácticamente de...
Ana Moreno
25 may 20222 Min. de lectura
Tortilla de calabacín, puerro y acelgas, receta sencilla y rápida.
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 20 min / Raciones: 1 ración individual Existen muchas recetas y elaboraciones de tortillas...
Ana Moreno
24 may 20223 Min. de lectura
Receta de atún con berenjena y tomate, ligera y fácil de hacer
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 20 min / Raciones: 1 ración individual Esta es tan deliciosa y rápida de hacer que querrás...
Ana Moreno
21 may 20222 Min. de lectura
Ensalada de canónigos, albahaca, mozzarella y piñones con un aliño especial
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 20 min / Raciones: 1 ración individual Una nueva ensalada para el recetario de ensaladas de...
Ana Moreno
20 may 20222 Min. de lectura
Espaguetis al pesto con gambas, receta italiana lista en muy pocos minutos
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Hoy vamos a preparar unos originales espaguetis al...
Ana Moreno
20 may 20222 Min. de lectura
Como dejar la adicción a la comida chatarra
A lo largo del tiempo, se a buscado pruebas para entender esta nueva adicción que se está desatando en poco tiempo en el mundo entero,...
Maryuri Camargo
18 may 20224 Min. de lectura
Albóndigas de brócoli, receta vegetariana exquisita
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 40 min / Raciones: 1 ración individual Las típicas albóndigas suelen ser de carne de...
Ana Moreno
17 may 20222 Min. de lectura
Ensalada de arroz y pulpo al pesto: receta fresca marinera
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 20 min / Raciones: 1 ración individual Con el calor que está por venir en esta época...
Ana Moreno
14 may 20222 Min. de lectura
Ensalada templada de espárragos verdes con huevo poché, receta fácil y saludable
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 20 min / Raciones: 1 ración individual Los espárragos verdes suelen gustar prácticamente...
Ana Moreno
14 may 20222 Min. de lectura
Ensalada de pollo al pesto, receta para unas pechugas de pollo muy jugosas
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 20 min / Raciones: 1 ración individual El aspecto no será el más apetitoso del mundo, pero...
Ana Moreno
12 may 20222 Min. de lectura
Delicioso filete de merluza empanado
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Hoy traemos una receta súper fácil de hacer y...
Ana Moreno
11 may 20222 Min. de lectura
Rabanitos braseados con tomates, tomillo y limón, una explosión de sabores
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 20 min / Raciones: 1 ración individual Los rabanitos se pueden encontrar en cualquier...
Ana Moreno
11 may 20222 Min. de lectura
Ensalada de maíz fresco salteado y pollo: receta saludable
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Si contamos con sobras de pollo asado o cocido la...
Ana Moreno
7 may 20222 Min. de lectura
Ensalada de patata y bonito, receta de verano
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Durante el verano una buena forma de subsistir es a...
Ana Moreno
6 may 20223 Min. de lectura
Ensalada veraniega de arroz fácil y rápida
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Nos estamos preparando para el verano y los días de...
Ana Moreno
30 abr 20222 Min. de lectura
Como superar mi ansiedad por la comida
¿Te has preguntado la razón por la que comes a varias horas del día? ¿Realmente es hambre física o solo emocional? El hambre emocional es...
Maryuri Camargo
29 abr 20224 Min. de lectura
