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Alubias con bacalao, un plato tradicional de cuchara para un frio invierno.
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Unas deliciosas alubias son el plato de cuchara casi...
Ana Moreno
23 jul 20212 Min. de lectura
Si eres veggie, no puedes dejar probar este delicioso Risotto
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 40 min / Raciones: 1 ración individual Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min /...
Ana Moreno
15 jul 20213 Min. de lectura
La tradicional receta de Potaje de garbanzos pero bajo en calorías
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Hoy te traemos una receta muy tradicional y...
Ana Moreno
15 jul 20212 Min. de lectura
Exquisitas milanesas de tofu rebozadas veganas
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual ¿Has abierto la nevera y apenas te queda un paquete...
Ana Moreno
15 jul 20213 Min. de lectura
Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos un plato de mar súper completo
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual ¿A quién no le gusta las pastas? Siempre son una...
Ana Moreno
15 jul 20212 Min. de lectura
¿Como amar tu cuerpo independientemente de su talla?
Desde el punto de vista de la sociedad, la belleza algunas veces se a restringido a ciertas medidas o estándares. ¿Pero realmente es así?
Maryuri Camargo
13 jul 20214 Min. de lectura
Arroz integral con frutos del mar y mix de verduras de tan solo 300 calorías
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual El pescado es uno de los ingredientes que no pueden...
Ana Moreno
9 jul 20212 Min. de lectura
Bacalao fresco con espárragos y huevo poché receta súper sencilla y rápida de hacer.
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 20 min / Raciones: 1 ración individual ¿Es uno de esos días en lo que no tienes ganas de...
Ana Moreno
9 jul 20212 Min. de lectura
Tofu Teriyaki bowl, un plato vegano y rico en proteínas.
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Si alguna vez has oído hablar de que el tofu no tiene...
Ana Moreno
9 jul 20212 Min. de lectura
Poke de atún, la manera más fácil y rápida de preparar un poke bowl
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 40 min / Raciones: 1 ración individual ¿Has oído hablar del Poke Bowl? Es una de las...
Ana Moreno
9 jul 20213 Min. de lectura
La realidad del efecto rebote en las dietas
¿Has hecho dietas y al terminarla vuelves a recuperar el peso que anteriormente tenías? Analizamos por qué sucede y como podemos evitarlo
Maryuri Camargo
7 jul 20214 Min. de lectura
Te enseñamos a realizar calabacines rellenos de pavo bajos en calorías!
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Estos calabacines rellenos de pollo son muy fáciles...
Ana Moreno
4 jul 20212 Min. de lectura
Deliciosas hamburguesa de pollo en tan solo 5 pasos
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 40 min / Raciones: 1 ración individual ¿A quién no le gustan unas buenas hamburguesas? En la...
Ana Moreno
4 jul 20212 Min. de lectura
Pechugas de pollo a la pizzaiola, una forma diferente y deliciosa de comer pollo.
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 40 min / Raciones: 1 ración individual Existen recetas tan sencillas de preparar y tan...
Ana Moreno
4 jul 20212 Min. de lectura
Delicioso gratén de berenjenas, calabacín y lentejas veggie
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 20 min / Raciones: 1 ración individual Hoy te traemos una receta deliciosa, veggie y muy...
Ana Moreno
4 jul 20212 Min. de lectura
Si te gusta la sepia, pues esta ensalada templada de verano definitivamente es para ti
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 20 min / Raciones: 1 ración individual Hoy te traemos una deliciosa ensalada de sepia de...
Ana Moreno
29 jun 20212 Min. de lectura
Si eres veggie esta receta ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate es para ti
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Las lentejas pueden disfrutarse todo el año, en...
Ana Moreno
29 jun 20212 Min. de lectura
Ensalada de pasta estilo caprese, un clásico italiano fresca y perfecta para el verano
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Te traemos una receta clásica de la cocina italiana....
Ana Moreno
29 jun 20212 Min. de lectura
Deliciosa ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual ¡Una ensalada riquísima! Es una muy buena opción para...
Ana Moreno
29 jun 20212 Min. de lectura
Ensalada detox veggie, fresca y súper nutritiva
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 15 min / Raciones: 1 ración individual Es temporada de verano se suelen antojar bastante...
Ana Moreno
29 jun 20212 Min. de lectura
