Buscar
Lo que necesitas saber sobre la relación entre emociones y alimentación
Las emociones influyen en lo que comemos y lo que comemos también puede influir en cómo nos sentimos. Hambre emocional ¿como manejarla?
Maryuri Camargo
28 jun 20214 Min. de lectura
El Reto del Amor Propio: Un viaje a iniciar
El amor propio no es egocentrico. Imagen original de canva.com
Haydee Vanegas
27 jun 20215 Min. de lectura
Rollitos de pescado con hierbas, una explosión de sabores a tu paladar.
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Te enseñaremos hacer un plato súper gourmet que...
Ana Moreno
26 jun 20212 Min. de lectura
Lasaña de calabacín y tofu vegana baja en calorías!
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Es muy frecuente que a muchas personas les cueste...
Ana Moreno
26 jun 20213 Min. de lectura
Ensalada murciana, una ensalada fresca y clásica deliciosa
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 10 min / Raciones: 1 ración individual Te traemos un clásico de las fiestas de Murcia. Es un...
Ana Moreno
25 jun 20212 Min. de lectura
Te gustan el pavo y los hongos? Entonces esta receta es para ti: Dados de pavo en salsa de setas
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual ¿Tienes ganas de preparar una receta con pavo y...
Ana Moreno
25 jun 20212 Min. de lectura
Brochette de tofu y vegetales súper fácil de hacer. Si te gusta el tofu, está receta es para ti!
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 20 min / Raciones: 1 ración individual Estas brochetas que traemos hoy son súper rápidas y...
Ana Moreno
25 jun 20213 Min. de lectura
Si eres veggie o vegano no puede no probar este Pastel de soja texturizada!
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Hoy presentamos este rico pastel de carne vegetal, de...
Ana Moreno
22 jun 20212 Min. de lectura
Ensalada fresca de pasta con rúcula y frutos de mar, perfecta para este verano.
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Te traemos una ensalada súper fresca y deliciosa....
Ana Moreno
22 jun 20212 Min. de lectura
Como preparar un Omelette de atún súper nutritivo en 10 minutos.
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 10 min / Raciones: 1 ración individual Esta es una receta perfecta para un desayuno,...
Ana Moreno
22 jun 20212 Min. de lectura
Sencillo pastel de calabacín y pollo, con pocos ingredientes, que lo harás en menos de 40 minutos
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 35 min / Raciones: 1 ración individual Este pastel de pollo y calabacín tiene todos los...
Ana Moreno
22 jun 20212 Min. de lectura
Cómo hacer un pastel de carne con verduras rápido y nutritivo
Dificultad: media / Tiempo de preparación: 50 min / Raciones: 1 ración individual El pastel de carne es una receta con muchas...
Ana Moreno
22 jun 20212 Min. de lectura
Wok oriental y vegano. Fácil, rápido y delicioso
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 20 min / Raciones: 1 ración individual Te traemos un plato muy nutritivo, exquisito, fácil...
Ana Moreno
18 jun 20212 Min. de lectura
No puedes dejar de probar estos nuggets vegetarianos de carne de soja!
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Si quieres comenzar a utilizar soja texturizada y no...
Ana Moreno
18 jun 20212 Min. de lectura
Espectaculares rollitos de calabacín y tofu vegetarianos que no puedes dejar de degustar.
Dificultad: media / Tiempo de preparación: 30 min / Raciones: 1 ración individual Te traemos una de las recetas más fáciles de hacer,...
Ana Moreno
18 jun 20212 Min. de lectura
Te enseñamos a hacer las mejores albóndigas de tofu veggies
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 40 min / Raciones: 1 ración individual El tofu es un alimento muy versátil y noble, se...
Ana Moreno
18 jun 20213 Min. de lectura
Beneficios físicos y psicológicos de hacer ejercicio
Conoce las razones por las cuales necesitas comenzar a hacer ejercicio. Te indico los beneficios físicos y psicológicos de esta practica.
Maryuri Camargo
18 jun 20214 Min. de lectura
Pizza sin harina con base de pollo, súper deliciosa y alta en proteínas.
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 40 min / Raciones: 1 ración individual Sí, puedes comer pizza estando a dieta. La pizza...
Ana Moreno
17 jun 20212 Min. de lectura
Si eres veggie no puedes dejar de probar este Pastel de zanahoria y brócoli
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 40 min / Raciones: 1 ración individual Hoy traemos una nueva receta veggie con vegetales...
Ana Moreno
17 jun 20212 Min. de lectura
Pollo a la huertana, un plato tradicional que no puedes dejar de probar.
Dificultad: fácil / Tiempo de preparación: 25 min / Raciones: 1 ración individual Es asombroso lo versátil que es el pollo, verdad? Es...
Ana Moreno
17 jun 20212 Min. de lectura
